熱療減肥獲科學認證 “米色脂肪”引網(wǎng)友熱議
熱療減肥獲科學認證，“米色脂肪”引網(wǎng)友熱議
暖寶寶、溫泉、桑拿……都能減肥？
中國科學家發(fā)現(xiàn)減肥新療法，熱療減肥獲科學認證了！近日，華東師范大學科研團隊發(fā)現(xiàn)米色脂肪通過局部熱療可以激活產(chǎn)熱，國際頂級期刊《細胞》雜志在線刊發(fā)了這一成果。消息一出，網(wǎng)友們也“燥”起來了：溫泉、桑拿安排起來！對此，營養(yǎng)專家表示，從理論研究到研發(fā)成功的治療方法還有很長的路要走，想要減肥，還是“管住嘴、邁開腿”來得更高效！
什么是“米色脂肪”？
在＃中國科學家發(fā)現(xiàn)減肥新療法#的話題里，米色脂肪這個詞很惹眼。
東南大學附屬中大醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任金暉主任醫(yī)師告訴揚子晚報記者，脂肪不止一種顏色。我們熟悉的白色脂肪堆積在皮下，負責儲存多余的能量，也形成了難看的贅肉。棕色脂肪雖然名叫“脂肪”，實際作用卻更像肌肉。棕色脂肪里含有大量的線粒體，毛細血管豐富，所以才呈現(xiàn)出棕褐色。它不僅不儲存熱量，還能負責分解引發(fā)肥胖的白色脂肪，一小塊棕色脂肪就能燃燒大量的卡路里，是名副其實的“好脂肪”。
在特定的條件下，白色脂肪可以轉(zhuǎn)化成棕色脂肪，而米色脂肪則是兩種脂肪間的一個“中間態(tài)”，相當于“預備隊”，平時與白色脂肪一起儲存能量，在一定條件下可以被激活而變成棕色脂肪，促進產(chǎn)熱和能量消耗。
桑拿、高溫瑜伽不等于局部熱療
至于網(wǎng)友們激動地表示要把暖寶寶、汗蒸、高溫瑜伽甚至熱水袋統(tǒng)統(tǒng)安排起來，金暉主任醫(yī)師提醒，全身的熱療和局部的熱療也是有區(qū)別的，我們?nèi)粘Ｉ钪袩崴羯Ｄ�、高溫瑜伽等等，每次做完可能覺得輕松、體重也會有即時的下降，其實丟失更多的是水分。局部熱療要“療”哪里、“療”多久、有多“熱”，目前還沒有確切的數(shù)據(jù)，“一項研究在動物實驗上完成，在細胞學理論上被證實，其實離臨床應用還很遠�！�
金暉主任醫(yī)師表示，可以期待局部熱療將來在病理性肥胖患者身上得到更好的應用，而普通人群減肥，“管住嘴、邁開腿”其實已經(jīng)完全可以奏效了。
“對普通人群來說，與其寄希望于白色、米色脂肪去轉(zhuǎn)化成棕色脂肪，還不如直接去對付白色脂肪。”金暉主任醫(yī)師說，管住嘴巴，減少攝入，從源頭上不讓脂肪在身體里堆積，同時邁開腿、動起來，消耗白色脂肪，也促進棕色脂肪去燃燒，讓身體熱量平衡處在“入不敷出”的狀態(tài)，體重自然也就減下來了。
揚子晚報/紫牛新聞記者 楊彥
