專(zhuān)家為青少年擺脫網(wǎng)癮支招

　　【預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)】

　　近年來(lái)，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題日益嚴(yán)重。青少年是國(guó)家的未來(lái)，青少年過(guò)度沉溺于網(wǎng)絡(luò)中的虛擬角色，嚴(yán)重影響了其身心健康，甚至成為家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)。中國(guó)科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林在接診時(shí)就遇到了一些孩子，本是青春年華卻因網(wǎng)癮而導(dǎo)致正常生活和學(xué)習(xí)難以繼續(xù)。記者就此問(wèn)題采訪了他。

　　記者：據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界范圍內(nèi)青少年過(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)病率是6%，我國(guó)的發(fā)病率稍高，已接近10%。您近年來(lái)在不同場(chǎng)合多次呼吁社會(huì)關(guān)注青少年網(wǎng)癮。作為一名臨床醫(yī)生，您能說(shuō)說(shuō)網(wǎng)癮對(duì)青少年身心造成的危害嗎？

　　陸林：青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的危害面非常廣。首先，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)會(huì)影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也會(huì)增加心血管疾病、糖尿病、肥胖以及胃腸道功能紊亂等風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)��?dǎo)致猝死。其次，網(wǎng)絡(luò)成癮人群還多數(shù)患有其他精神障礙，如網(wǎng)絡(luò)成癮者中約有五分之一的人罹患注意缺陷多動(dòng)障礙，抑郁障礙或焦慮障礙遠(yuǎn)高于一般人群。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)家庭、社會(huì)和國(guó)家也造成巨大危害。《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，2017年1月到11月網(wǎng)絡(luò)游戲業(yè)務(wù)收入1341億元，游戲直播用戶(hù)規(guī)模達(dá)到2.24億，其中青少年是網(wǎng)絡(luò)游戲消費(fèi)群體的重要組成部分，青少年非理性購(gòu)買(mǎi)游戲裝備和打賞游戲主播等行為給家庭與社會(huì)帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。此外，沉迷于網(wǎng)絡(luò)暴力游戲會(huì)增加青少年的攻擊性行為，顯著提高暴力事件的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重影響社會(huì)公共安全。

　　記者：近年來(lái)，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)成癮是否是一種疾病，社會(huì)爭(zhēng)議較大。2018年6月，世衛(wèi)組織宣布將游戲成癮列入《國(guó)際疾病分類(lèi)》中，“網(wǎng)癮少年”再次引發(fā)社會(huì)關(guān)注。您對(duì)此怎么看呢？

　　陸林：網(wǎng)絡(luò)成癮，表現(xiàn)為過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)后導(dǎo)致較明顯的學(xué)業(yè)、職業(yè)和社會(huì)功能的損傷，主要包括網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò)色情成癮、信息收集成癮、網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物成癮等，其中以網(wǎng)絡(luò)游戲成癮最為常見(jiàn)。

　　2018年6月，世衛(wèi)組織將網(wǎng)絡(luò)成癮列為精神疾病，這表明網(wǎng)絡(luò)成癮已成為全世界共同關(guān)注的醫(yī)學(xué)和社會(huì)問(wèn)題。醫(yī)學(xué)界是有一些不同意見(jiàn)，但世衛(wèi)組織的初衷是希望社會(huì)能夠更加重視和關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，借此為有關(guān)人員提供更多幫助，包括將網(wǎng)癮患者治療費(fèi)用納入醫(yī)保范疇等。此舉的意義更多還是幫助青少年減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度依賴(lài)。

　　記者：當(dāng)前，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮治療成為某些醫(yī)療機(jī)構(gòu)或個(gè)人斂財(cái)?shù)氖侄�，您怎么看？我�?guó)有沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)成癮的相關(guān)診療標(biāo)準(zhǔn)？

　　陸林：近年來(lái)，抱有“病急亂投醫(yī)”心態(tài)的父母常被治療網(wǎng)絡(luò)成癮的廣告蒙蔽雙眼，滿(mǎn)懷希望地把孩子送到“戒癮醫(yī)院”和“戒癮學(xué)校”接受“專(zhuān)業(yè)”的治療。曾經(jīng)，電擊療法治療網(wǎng)絡(luò)成癮一度受到許多家長(zhǎng)的追捧，然而，這種無(wú)臨床研究和循證醫(yī)學(xué)依據(jù)的治療手段，給孩子的身心健康帶來(lái)巨大傷害。

　　目前，我國(guó)還尚未發(fā)布針對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的診療規(guī)范，但正在制定當(dāng)中。網(wǎng)絡(luò)成癮是比較復(fù)雜的綜合性問(wèn)題，要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的討論和認(rèn)識(shí)，才能形成診療規(guī)范。在這里需要強(qiáng)調(diào)的是，許多網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子會(huì)伴隨其他精神心理問(wèn)題，比如與父母關(guān)系問(wèn)題、學(xué)業(yè)問(wèn)題、注意缺陷障礙、焦慮或抑郁等。對(duì)于青少年的焦慮、抑郁等其他精神心理問(wèn)題，都有相應(yīng)的診療規(guī)范。當(dāng)孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)到專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助，借助科學(xué)的治療手段對(duì)其進(jìn)行干預(yù)。

　　記者：面對(duì)如此嚴(yán)峻的形勢(shì)，如何借助法律為青少年?duì)I造一個(gè)良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境？

　　陸林：由于立法缺失，一些不法分子為了經(jīng)濟(jì)、商業(yè)利益等利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)傳播詐騙、色情、暴力等不良信息，誘發(fā)青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)。2016年，國(guó)家互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室發(fā)布了《未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)條例（草案征求意見(jiàn)稿）》，旨在營(yíng)造健康、文明、有序的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。此外，2018年兩會(huì)教育立法修法期間，強(qiáng)調(diào)應(yīng)加快相關(guān)法規(guī)的制定。因此，健全相關(guān)法律，盡快推動(dòng)立法進(jìn)程，有助于為青少年?duì)I造一個(gè)良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

　　記者：家庭和學(xué)校如何共同幫助青少年遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)成癮？

　　陸林：父母的教育方式與青少年心理健康問(wèn)題緊密相關(guān)，家長(zhǎng)應(yīng)避免給青少年過(guò)多的壓力和關(guān)注，注重了解孩子的內(nèi)心想法，多表?yè)P(yáng)孩子，讓孩子感受到來(lái)自現(xiàn)實(shí)生活的成就感。學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀和人生觀，鼓勵(lì)青少年積極參與文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，將注意力從網(wǎng)絡(luò)虛擬世界轉(zhuǎn)向真實(shí)世界。對(duì)青少年自身而言，要正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，把注意力放在學(xué)習(xí)上，加強(qiáng)體育鍛煉，積極參加自己感興趣的社團(tuán)活動(dòng)。出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)的想法時(shí)，要反復(fù)告誡自己網(wǎng)癮的危害并積極尋求幫助，以抵制網(wǎng)絡(luò)對(duì)自身的影響。

　　（本報(bào)北京9月27日電 本報(bào)記者 金振婭）