疫情期間家長(zhǎng)怎么幫孩子上網(wǎng)課？關(guān)鍵要帶"四感"！

　　新冠肺炎疫情期間，網(wǎng)課在全國(guó)普及開來，對(duì)于家長(zhǎng)來說，怎樣當(dāng)好“居家班主任”，協(xié)助孩子上網(wǎng)課呢？長(zhǎng)期研究青少年心理學(xué)的專家中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科醫(yī)生崔夕龍給出的四點(diǎn)建議是：程序要有儀式感、規(guī)劃要有參與感、觀察要有存在感、監(jiān)督要有邊界感。

　　程序要有儀式感

　　網(wǎng)課學(xué)習(xí)會(huì)給孩子一種不正式的感覺，孩子并沒有開學(xué)的緊張感，可能依舊懶散。這時(shí)，家長(zhǎng)要先重視起來，為孩子營(yíng)造一個(gè)上課的氛圍，保持和學(xué)校一致的作息時(shí)間�？梢酝ㄟ^提前召開家庭會(huì)議的方式幫助孩子調(diào)整好心態(tài)，下載孩子熟悉而帶有緊張感的上、下課鈴聲，在合適的時(shí)間間隙里，提醒孩子學(xué)習(xí)和休息。

　　規(guī)劃要有參與感

　　根據(jù)上網(wǎng)課的時(shí)間，做一個(gè)詳細(xì)的作息時(shí)間表和學(xué)習(xí)計(jì)劃表。計(jì)劃的制定一定要詳細(xì)，在孩子接受的范圍內(nèi)，每個(gè)時(shí)間段的具體任務(wù)要明確。完成一項(xiàng)任務(wù)后在后面標(biāo)注出來，增加孩子的成就感。

　　觀察要有存在感

　　上課過程中，家長(zhǎng)要做好一個(gè)觀察員的角色。觀察孩子的聽課狀態(tài)，以及孩子回答問題的情況。當(dāng)孩子不能集中注意力聽課時(shí)，家長(zhǎng)可以用簡(jiǎn)單的語言或行為來提醒。比如：輕拍孩子肩膀示意他繼續(xù)聽課，或者對(duì)孩子說“聽課了”及時(shí)提醒。若孩子一直不回答老師的問題，等下課后可以和孩子溝通，到底是不會(huì)，還是會(huì)怕回答錯(cuò)而不敢回答。了解孩子的真實(shí)情況后，和孩子一起想辦法解決上課中出現(xiàn)的問題。

　　監(jiān)督要有邊界感

　　孩子能自己解決的問題，就讓孩子自己去解決，家長(zhǎng)不要過多的干涉。若孩子評(píng)估后覺得一個(gè)人不能完成，需要家長(zhǎng)的協(xié)助，這時(shí)家長(zhǎng)可以和孩子溝通需要怎樣去協(xié)助。雙方商量好規(guī)則和邊界，要注意家長(zhǎng)只是協(xié)助，不能代替孩子去做。

　　記者：帥才、姚羽、張格

　　報(bào)道員：趙麗萍、趙曉華

　　鳴謝：中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

　　新華社健康網(wǎng)紅工作室制作