• 中國臺灣網(wǎng)移動版

    中國臺灣網(wǎng)移動版

疫情居家辦公作息不規(guī)律，這幾招教你高質量休息

2022-05-28 23:39:00
來源：光明網(wǎng)
字號

　　近期，許多居民因為疫情防控的需要而居家，規(guī)律的生活節(jié)奏被打亂，很多人在疫情期間都出現(xiàn)了不同程度的“睡眠紊亂綜合征”。好的睡眠可以提高機體免疫力，是當前心理抗疫的重要措施。那么如何判斷睡眠質量是否達標，又如何進行自我調適呢？

【防疫科普海報】疫情居家辦公作息不規(guī)律，這幾招教你高質量休息

[責任編輯：房琳琳]
驻马店市| 义乌市| 曲松县| 徐水县| 敖汉旗| 南溪县| 罗甸县| 天长市| 卢龙县| 涞源县| 镇远县| 鄂州市| 秦皇岛市| 巴马| 如皋市| 舒兰市| 宣汉县| 娱乐| 昌平区| 喀喇沁旗| 永春县| 绥化市| 山阳县| 江陵县| 屏东市| 龙门县| 二手房| 昌黎县| 柳林县| 怀安县| 云霄县| 德庆县| 称多县| 贺兰县| 兴业县| 盐城市| 随州市| 托克逊县| 房山区| 安福县|