面臨體育中考，同學(xué)們努力練習(xí)起跑動(dòng)作。資料圖片
4月7日，廣州中考體育考試將要打響。昨日，廣州市教育局對(duì)考前準(zhǔn)備情況進(jìn)行了通報(bào)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在今年參加廣州中考的11.3萬考生中，符合免考有1056人，符合擇考有1937人，符合特殊體育考試考生47人，符合緩考考生173人。
由于是首年將耐力跑列為必考項(xiàng)，今年中考體育考試在考務(wù)安排上有較大變化：今年全市22個(gè)考場(chǎng)都配備了救護(hù)車和專業(yè)醫(yī)護(hù)人員，跑道上還將定點(diǎn)派駐觀察員，全程監(jiān)視考生身體狀態(tài)；此外，在醫(yī)護(hù)審核上“卡”得更嚴(yán)，要求二級(jí)以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)副主任醫(yī)師或以上級(jí)別方有資格審核，以防出現(xiàn)虛假診斷證明。
而對(duì)于最后階段如何充分備考，廣州市招考辦日前邀請(qǐng)了市教研室體育教研員、體育特級(jí)教師鐘衛(wèi)東為家長(zhǎng)和考生在線答疑。鐘衛(wèi)東強(qiáng)調(diào)，如果考試時(shí)考生受傷或因身體原因無法跑完全程，千萬不要“硬撐”，可以現(xiàn)場(chǎng)申請(qǐng)緩考。
● 考前探營(yíng)
考務(wù)安排 跑道邊定點(diǎn)設(shè)觀察員
相比往年，今年體育中考有多個(gè)“首次”：首次將中長(zhǎng)跑列為必考項(xiàng)，并將原來的12個(gè)選考項(xiàng)“瘦身”為5項(xiàng)；首次將平時(shí)的體育成績(jī)納入中考總分，考生的體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)情況也將成為評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)�！耙虼�，很多教研和備考工作提前一年就啟動(dòng)�！睆V州市教育局副局長(zhǎng)吳強(qiáng)透露。
據(jù)了解，針對(duì)耐力跑列為必考項(xiàng)的重大改革，今年3月1日召開了全市初三體育教師和各區(qū)、縣級(jí)市教研員全員教研活動(dòng)，就體育綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)學(xué)校如何操作、考前如何訓(xùn)練以及如何安全跑完全程等問題進(jìn)行專題培訓(xùn)。此后，各區(qū)各校陸續(xù)進(jìn)行了多次模擬考，并統(tǒng)一向家長(zhǎng)下發(fā)《體育考試安全告知書》，收回家長(zhǎng)簽名的回執(zhí)。
“在整個(gè)考務(wù)安排中，保障考生安全是首要的�！笔姓修k相關(guān)負(fù)責(zé)人透露，考前已對(duì)初三考生進(jìn)行了體檢，并由市里集體購(gòu)買意外保險(xiǎn)。考試時(shí)，每個(gè)考場(chǎng)都配備了救護(hù)車和專業(yè)醫(yī)護(hù)人員，跑道的彎道處將專門設(shè)立觀察員，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體狀況異常將引導(dǎo)其終止考試，并采取現(xiàn)場(chǎng)救治。
而為了保證測(cè)評(píng)的公平和公開，市教育局要求各初中4月23日前完成考生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)評(píng)的數(shù)據(jù)補(bǔ)報(bào)工作，同時(shí)在校內(nèi)公示測(cè)試成績(jī)。此外，市教育局紀(jì)委發(fā)函請(qǐng)求市衛(wèi)生局支持和配合義務(wù)審核工作，加強(qiáng)對(duì)醫(yī)學(xué)診斷證明的管理，要求市內(nèi)各二級(jí)以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)嚴(yán)格把關(guān)，防止“人情”診斷證明的出現(xiàn)。
各校備戰(zhàn) 模擬考出動(dòng)家長(zhǎng)醫(yī)療志愿隊(duì)
面對(duì)中長(zhǎng)跑這一難度較大的必考項(xiàng)目，各校在備考上又有何對(duì)策？記者發(fā)現(xiàn)，校方紛紛稱“準(zhǔn)備就緒”，皆因不少學(xué)校對(duì)800米、1000米項(xiàng)目的針對(duì)性教學(xué)早在一年前便拉開。在廣州華僑中學(xué)，平日的訓(xùn)練中特意加長(zhǎng)了奔跑距離，女生跑900米，男生則跑1100米；而針對(duì)選考項(xiàng)目的“瘦身”，該校采取了“一班兩教師”任教，按照課程要求按男女生或項(xiàng)目分組訓(xùn)練。
除了強(qiáng)化教學(xué)，學(xué)校更為關(guān)注的是學(xué)生的安全。廣鐵二中在每學(xué)年開學(xué)時(shí)都要求學(xué)生填寫是否有不適合體育運(yùn)動(dòng)的疾病，并提供病例證明在學(xué)校存檔。而在學(xué)生眾多的廣州市二中，學(xué)校號(hào)召?gòu)氖箩t(yī)療行業(yè)的家長(zhǎng)組成一支家長(zhǎng)醫(yī)療志愿隊(duì)，協(xié)助校醫(yī)參與模擬考的應(yīng)急救援；此外，還有一支家長(zhǎng)巡視志愿隊(duì)，全程監(jiān)視考生身體狀態(tài)。
受訪的學(xué)校負(fù)責(zé)人紛紛表示，中考體育改革后，學(xué)生們鍛煉的熱情明顯高漲，“現(xiàn)在課間總能看到跑道上有很多跑步的學(xué)生。”廣州二中副校長(zhǎng)溫暉說�！霸O(shè)置耐力跑為必考項(xiàng)不是為了挑戰(zhàn)考生的生理極限，而是為了引導(dǎo)學(xué)生積極鍛煉，提升體質(zhì)�！笔薪逃指本珠L(zhǎng)吳強(qiáng)透露，為此今年廣州在中長(zhǎng)跑的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)在國(guó)家和省的標(biāo)準(zhǔn)上，作了一點(diǎn)微調(diào)。
● 熱點(diǎn)答疑
中長(zhǎng)跑 建議全程勻速跑
問：中長(zhǎng)跑如何評(píng)分？
答：男生1000米的合格線為4分45秒，滿分線是3分45秒；女生800米合格線4分26秒，滿分線3分30秒。
問：考試時(shí)應(yīng)如何分配體力？
答：建議勻速完成全程，如果有余力的話可以在最后50-60米加速?zèng)_刺，但千萬不要勉強(qiáng)。跑步時(shí)要注意正常的呼吸節(jié)奏，嘴巴不要張?zhí)螅亲雍妥彀蛻?yīng)同時(shí)呼吸。考試時(shí)心理不要太緊張，要有自信；考前做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，并回憶動(dòng)作要領(lǐng)。
問：最后一周怎么練習(xí)長(zhǎng)跑？
答：剩下這些天不要訓(xùn)練得太激烈，采用適合800米或1000米的中長(zhǎng)跑過程就可以�？记安灰藚⒓忧蝾惐荣悾悦馐軅�。
考試規(guī)則 不能穿釘鞋跑步
問：評(píng)分可以做到公平嗎？
答：考試沒有人工裁判，全是電子計(jì)時(shí)、測(cè)距和計(jì)數(shù)，可確保公平。
問：長(zhǎng)跑的過程中，左側(cè)超越是不是犯規(guī)？
答：按考試規(guī)則，只能從右側(cè)超越，左側(cè)超越是犯規(guī)的。
問：今年考試能否穿釘鞋？
答：今年規(guī)定，不能穿釘鞋參加跑步（男子1000米、女子800米），必須穿平底運(yùn)動(dòng)鞋。但選考項(xiàng)目如三級(jí)連續(xù)蛙跳，可以穿釘鞋參加考試。
問：能否自己帶跳繩器材去考試？
答：不能用自己的器材。所有考試器材都由考場(chǎng)統(tǒng)一提供。
問：跳繩時(shí)如果踩繩了，該怎么計(jì)算成績(jī)？
答：完成了一圈就計(jì)算一次，踩繩期間時(shí)間不會(huì)停止。
問：?jiǎn)瓮冉诲e(cuò)跳繩是否違規(guī)？
答：不算違規(guī)，左右腿交錯(cuò)跳都可以的，只要完成一圈就自動(dòng)計(jì)數(shù)一次，但如果卡住了沒有轉(zhuǎn)動(dòng)就不算。
問：考試中出現(xiàn)突發(fā)情況怎么處理？
答：市教育局為各考場(chǎng)印發(fā)了應(yīng)急預(yù)案處理辦法，假如出現(xiàn)考生遲到、電子設(shè)備故障，將由各考場(chǎng)主考官、技術(shù)官員現(xiàn)場(chǎng)集體商議確定；若出現(xiàn)雷雨天氣，則暫停考試，將考試時(shí)間向后推延。
緩考資格 女生例假可申請(qǐng)緩考
問：什么樣的情況可以申請(qǐng)緩考？
答：在考試前或考試期間，臨時(shí)患有嚴(yán)重傷病的考生；以及參加體育考試當(dāng)天，有發(fā)熱、腹瀉、腹痛、嘔吐、頭疼、頭暈、胸悶、抽筋、肌肉拉傷、皮疹、痛經(jīng)等情況的考生，經(jīng)考場(chǎng)醫(yī)生及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的處理后，由考場(chǎng)體育考試醫(yī)務(wù)審核組根據(jù)實(shí)際情況辦理緩考。
問：緩考證明要怎么開具？
答：申請(qǐng)緩考須在考前提供本市二甲以上醫(yī)院的診斷證明和病歷資料。而在考試現(xiàn)場(chǎng)申請(qǐng)緩考的考生，須向考場(chǎng)申請(qǐng)?zhí)顚憽夺t(yī)務(wù)審核申請(qǐng)表》；學(xué)校領(lǐng)隊(duì)、醫(yī)務(wù)審核組負(fù)責(zé)人、裁判長(zhǎng)、紀(jì)檢組負(fù)責(zé)人、主考根據(jù)考生的實(shí)際情況給出意見，并在審批表上簽名。
問：緩考安排在什么時(shí)候？緩考還跑不下來怎么辦？
答：緩考將在5月24日進(jìn)行，每個(gè)考生只有一次緩考機(jī)會(huì)，若緩考仍不能完成考試，將根據(jù)考生的實(shí)際情況評(píng)定成績(jī)；若因身體原因無法運(yùn)動(dòng)，將改為擇考或免考。
考前飲食 切勿空腹考試
問：考試之前，是應(yīng)繼續(xù)每天鍛煉，還是停一下？
答：建議考試前兩天暫停鍛煉，避免身體過于疲勞。
問：考試當(dāng)天的飲食有哪些要注意？
答：考試當(dāng)天一定要吃早餐，不要吃油炸的東西。有些考生被安排的考試時(shí)間比較晚，比如上午10時(shí)30分、11時(shí)，可能會(huì)有點(diǎn)餓，需要補(bǔ)充點(diǎn)能量。建議吃點(diǎn)巧克力、餅干、點(diǎn)心，喝點(diǎn)咖啡。避免考生在饑餓狀態(tài)下考試。如果考生是下午考試，中午應(yīng)吃清淡、但能量多的食物。在考試之前，可以適當(dāng)給孩子喝一點(diǎn)西洋參泡的水。
問：考生能否帶水進(jìn)考場(chǎng)？
答：可自帶飲料進(jìn)場(chǎng)。
問：考試項(xiàng)目的順序如何？
答：每個(gè)考生都是先考選考項(xiàng)目，再考必考項(xiàng)目。
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[ 責(zé)任編輯：芮益芳 ]
