女生高考后瘋狂健身減肥 練1小時(shí)單車致肌肉溶解

　　長江網(wǎng)訊(記者劉睿徹 通訊員田娟)成績優(yōu)秀的高三女生張?zhí)m(化名)完成高考后，打算長假實(shí)施瘦身計(jì)劃，不料1個(gè)多小時(shí)的動(dòng)感單車運(yùn)動(dòng)后，發(fā)生了腿部肌肉溶解，不得不進(jìn)醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室搶救。26日，順利出院。

　　張?zhí)m一直對自己的成績有信心，可對自己的體型卻很不滿意。身高1.63米的她體重75公斤。高考結(jié)束后，在父母支持下，她開始了瘦身計(jì)劃，為保證瘦身有效，她專門請了健身教練指導(dǎo)。

　　6月13日，張?zhí)m第一次在健身房鍛煉，就完成了1個(gè)多小時(shí)的動(dòng)感單車訓(xùn)練�？呻S后幾天，她的腿部肌肉酸痛得厲害，像灌了鉛一樣沉重，連走平路都吃力。到鍛煉后的第4天晚上，張?zhí)m的尿液變成了醬油色，一家人趕緊把她送到同濟(jì)醫(yī)院急診科。

　　該院重癥醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師冉曉介紹，檢查發(fā)現(xiàn)張?zhí)m血液中的肌紅蛋白爆表，被診斷為腿部“橫紋肌溶解癥”，當(dāng)即進(jìn)行搶救。

　　據(jù)介紹，橫紋肌是人體肌肉主要類型之一。當(dāng)肌肉受到大力撞擊、過度壓迫或是過度用力后，肌肉細(xì)胞就會(huì)“溶解”破裂，細(xì)胞中的肌紅蛋白跑到血液里。肌紅蛋白對人體有害，需要通過腎臟過濾后排出體外，但由于它的個(gè)頭很大，所以在過濾、排出的過程中很容易堵塞腎小管，大約30%的橫紋肌溶解癥患者會(huì)出現(xiàn)急性腎衰竭，發(fā)現(xiàn)醬油尿、少尿、無尿等。

　　張?zhí)m長時(shí)間缺乏鍛煉，突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，造成肌肉“溶解”，腎臟受損，如不及時(shí)搶救，隨時(shí)可能有生命危險(xiǎn)。經(jīng)過連續(xù)5天的透析和治療，張?zhí)m逐漸康復(fù)，不會(huì)影響今后的學(xué)習(xí)生活。

　　提醒平時(shí)缺乏鍛煉的人，開始健身要循序漸進(jìn)，尤其是長跑、做下蹲、引體向上這類運(yùn)動(dòng)，中間要適當(dāng)休息和補(bǔ)充水分，當(dāng)勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛，應(yīng)該馬上休息，多喝鹽水，補(bǔ)充電解質(zhì)。如果發(fā)現(xiàn)小便變少、顏色變深甚至是“醬油”色時(shí)，一定要立即去醫(yī)院。

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　　運(yùn)動(dòng)達(dá)人也會(huì)發(fā)生肌肉溶解

　　張?zhí)m的經(jīng)歷讓不少網(wǎng)友認(rèn)為高中生體質(zhì)太弱了，經(jīng)不起一點(diǎn)鍛煉。記者向同濟(jì)醫(yī)院專家了解到，運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，健身達(dá)人也會(huì)發(fā)生肌肉溶解。

　　該院重癥醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師冉曉介紹，之前接診過的橫紋肌溶解癥患者，有經(jīng)常健身的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，還有體育生。他表示，發(fā)生橫紋肌溶解，并非是天生體質(zhì)差的人，而是突然進(jìn)行大量劇烈運(yùn)動(dòng)，中間又沒有及時(shí)補(bǔ)充水分和休息。

　　有意思的是，據(jù)現(xiàn)有的研究，發(fā)生橫紋肌溶解也和基因有一定的關(guān)系。冉曉解釋，好比酒量，有些人唱酒就容易醉，有些人則特別能喝，和基因也有關(guān)系。不過，即使是有關(guān)，橫紋肌溶解仍然可以預(yù)防，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意循序漸進(jìn)，及時(shí)補(bǔ)充水分等。

　　記者梳理發(fā)現(xiàn)，近年來，江城橫紋肌溶解癥病例并不少見。騎動(dòng)感單車、做下蹲鍛煉等都發(fā)生過該病。患者均為中青年人士。

　　不少網(wǎng)友也認(rèn)為健身教練不專業(yè)。冉曉認(rèn)為，健身教練確實(shí)還存在醫(yī)學(xué)知識(shí)不足的情況，提醒市民選擇正規(guī)可靠健身機(jī)構(gòu)。

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